A mulher que queremos ser aos 60, 70 e 80 começa a ser construída muito antes.
Depois dos 40, muitas mulheres começam a perceber mudanças no sono, no humor, na composição corporal, na energia e na relação com o próprio corpo. O que podemos fazer hoje para preservar músculo, osso, movimento e autonomia para o futuro?
Um olhar completo para a mulher 40+.
O FORTES 40+ nasceu da união entre ginecologia e geriatria para aproximar ciência, prevenção, movimento e experiências reais da vida da mulher. Cuidar hoje da mulher que queremos continuar sendo amanhã.
Duas especialidades. Um propósito em comum: cuidar da sua saúde com conhecimento, acolhimento e movimento.
Conheça nossas idealizadoras
Dra. Renata Santiago
Ginecologista · Idealizadora
Dra. Lorena Vidal
Geriatra · Idealizadora
Não queremos apenas viver mais.
Queremos chegar lá fortes.
Menopausa
Entender as mudanças antes que elas sejam simplesmente normalizadas. Perimenopausa, climatério, saúde hormonal e qualidade de vida.
Saúde óssea
Não esperar a osteoporose para começar a cuidar do osso. Prevenção, fatores de risco e saúde óssea.
Força e movimento
Músculo não é apenas estética. É reserva de autonomia. Força, equilíbrio, movimento e função.
Longevidade
Não queremos apenas viver mais. Queremos chegar lá fortes. Autonomia e qualidade de vida ao longo das décadas.